Recept Smoothie

Energiboost och Svalkande

Smoothiens dag på torsdag!

När inspirationen till inlägg här på sociala medier börjar tryta så brukar jag kolla på temadagar och såg att denna veckan så har vi ju en väldigt GOD sådan dag framför oss!

Så här kommer recept på en SMOOTHIE som jag brukar göra framåt eftermiddagen om jag har något krävande framför mig som jag behöver mycket snabb energi till:

INGREDIENSER
1/4 ananas
1/4 honungsmelon
1/2 banan
1 lime (saften)
2 apelsiner (saften)
2 dl iskuber

GÖR SÅ HÄR:
Skär ananas, banan och melon i bitar och lägg i en kraftfull mixer.
Pressa i saften av apelsinerna och limen.
Tillsätt iskuberna och mixa tills det blir en slät smoothie.
Klar!

TIPS
Byt ut frukterna mot bär och kokosgrädde istället så får du en smoothie som inte påverkar blodsockret lika mycket och som därmed hjälper dig att hålla både vikten, humöret, inflammationer och smärtproblematik i schack... bland annat!

Vilka effekter får du ut av din favoritsmoothie?

Categories: Recept